Sokan ijedten veszik észre a vékony, függőleges vonalakat a körmükön negyven felett. A jelenség gyakori és többnyire természetes, de vannak esetek, amikor komolyabb egészségi állapotra is felhívhatja a figyelmet. Mutatjuk, mi számít normálisnak, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Miért jelennek meg a függőleges vonalak a körmön?
Az öregedés természetes jele
A hosszanti csíkok többnyire egyszerűen az idő múlását jelzik. A körmöt termelő sejtek aktivitása lassul, emiatt a keratin egyenletlenebbül épül fel, ami finom barázdákat eredményez.
Kiszáradás és környezeti hatások
A gyakori kézmosás, fertőtlenítők és háztartási vegyszerek szárítják a körmöt. A száraz köröm törékenyebb, barázdásabb, így a vonalak jobban látszanak.
Tápanyaghiány – amikor többről van szó
Hiányállapotok – például vas-, cink-, biotin- vagy magnéziumhiány – is okozhatnak látványos körömváltozásokat.
A National Institutes of Health szerint a biotinhiány különösen összefügg a gyenge, töredező körmökkel
Betegségek, amelyek rejtőzhetnek a háttérben
Bár ritkább, előfordulhat, hogy a körmön megjelenő csíkok mögött pajzsmirigy-probléma, keringési zavar vagy autoimmun betegség áll.
A DermNet NZ dermatológiai szakportál megemlíti, hogy bizonyos gyulladásos betegségek is nyomot hagyhatnak a körmökön (további információ: dermnetnz.org).
Mikor kell odafigyelni a körömbarázdákra?
Bizonyos jelek esetén már nem szabad legyinteni:
- a köröm elszíneződik, főleg ha sötét, barnás vagy fekete csík jelenik meg;
- a köröm törik, leválik vagy megvastagszik;
- fájdalom, duzzanat, gyulladás jelenik meg a köröm körül;
- több más tünet társul: hajhullás, fáradékonyság, bőrszárazság – ezek utalhatnak vashiányra vagy pajzsmirigyproblémára.
A sötét csík különösen fontos jel: ritkán, de melanoma is állhat mögötte, ezért ilyenkor azonnali bőrgyógyászati vizsgálat szükséges.
Hidratálás kívül-belül
Használj rendszeresen kéz- és körömápoló krémet, és igyál elegendő folyadékot. A hidratált köröm rugalmasabb, kevésbé barázdált.
Vitaminok és ásványi anyagok pótlása
Vas, cink, B-vitaminok, biotin – mind hozzájárulnak a köröm épüléséhez.
Étrend-kiegészítőt viszont csak orvosi egyeztetés után érdemes elkezdeni.
Kíméletes manikűr
Kerüld a durva reszelést, a túl erős vegyszereket és az agresszív manikűrt. A körömlemezt óvni kell, nem terhelni.
Orvosi segítség, ha kell
Ha a csíkok hirtelen jelennek meg, ha a körmöd színe változik, vagy egyéb tüneteket is észlelsz, mindenképp érdemes szakemberhez fordulni.
A függőleges körömbarázdák legtöbbször teljesen természetes és ártalmatlan jelenségek, különösen negyven év felett. Ugyanakkor jó, ha figyeled a változásokat, mert a körmöd néha olyan dolgokat is jelezhet, amiket elsőre nem vennél észre.