Ha sokszor csuklasz, akkor ezt jobb ha tudod!

Azt legtöbben tudják, hogy a csuklás valójában a rekeszizom görcse. Ehhez persze nem árt tudni, hogy a

rekeszizom a mellüreget a hasüregtől elválasztó izomköteg.

Magyarul – a tüdő és a gyomor között „terül el”.

Az egy dolog, hogy görcsbe rándul a rekeszizmunk, ám ezt valójában két ideg idézheti elő.

Egyik a bolygóideg, ami a nyelőcső mellett fut le, a másik pedig a szimpatikus ideglánc. A szimpatikus

idegrendszer a testet ért stresszes helyzetekre ad választ.

Ha beindul a csuklás, annak normál esetben is lehet több féle oka.

Például megterheljük a nyelőcsövünket. Túl száraz étellel például – előfordul előző nap sütött

rántotthúsnál – de lehet pusztán felületesen rágott falatoktól. Stresszt okozunk a szervezetünknek azáltal

, hogy nehezebben megy le a falat. Másrészt még a lefele haladó falat akár a bolygóideget is nyomhatja.

Ha túl sok ételt eszünk, akkor a gyomrunk nagyon kitágul – ez is előidézhet csuklást.

Ugyanez a helyzet a nagy mennyisgű italfogyasztással – nem feltétlenül alkoholra gondolunk itt.

Sőt – még a nevetés, a hosszan tartó kacaj után is simán megeshet hogy csuklani fogunk. És itt pontosan

ugyanaz a helyzet, hisz a gyomrunk tele lesz levegővel – de semmi pánik.

Egyrészt néhány perc múlva ezek a csuklások biztos hogy elmúlnak. Minél jobban koncentrálunk rá –

idegeskedünk, stresszelünk rajta – annál lassabban lesz a múlté.

Gyerekeknél előfordulhat pusztán ijedségtől is ez a jelenség. Általában egy kis nyugtatással rendeződik a

dolog, vagy pár korty víz, tea itatásával.

Ha nagyon idegesít bennünket saját csuklásunk, akkor van néhány lehetőség gyorsítani a folyamatot.

Vegyünk egy jókora levegőt – aztán lassan engedjük ki. Előfordulhat, hogy párszor meg kell ismételni a

manővert, de biztos az eredmény.

Egy kanál méz is jó hatással lehet, amit helyettesíthet egy kanál cukor is. Mindenesetre utóbbit ajánlatos

akkor lenyelni, amikor épp csuklottunk – utána, mert ha a csukláskor a szánkban van a cukor, akkor

felszívhatjuk – nem kellemes. Viszont az eredmény nagyon jó, s ennek az az oka, hogy a nagy mennyiségű

szénhidrát lazítja a rekeszizmot, a rekeszizom görcsét.

Egy korty citromlé, vagy egy kanállal – tökéletes módszer, de bármilyen más, kifejezetten intenzív íz is

hatásos lehet. Olyankor pár másodpercig ösztönösen nem veszünk levegőt, majd egy nagy lélegzettel

zárunk – és ez bizony hatásos.

És egy régi-régi módszer. Egy pohár víz a kézbe, és apránként kortyolgatni. Hát még ha néhány korty

közben levegőt sem veszünk – biztos az eredmény.

forrás