Azt legtöbben tudják, hogy a csuklás valójában a rekeszizom görcse. Ehhez persze nem árt tudni, hogy a
rekeszizom a mellüreget a hasüregtől elválasztó izomköteg.
Magyarul – a tüdő és a gyomor között „terül el”.
Az egy dolog, hogy görcsbe rándul a rekeszizmunk, ám ezt valójában két ideg idézheti elő.
Egyik a bolygóideg, ami a nyelőcső mellett fut le, a másik pedig a szimpatikus ideglánc. A szimpatikus
idegrendszer a testet ért stresszes helyzetekre ad választ.
Ha beindul a csuklás, annak normál esetben is lehet több féle oka.
Például megterheljük a nyelőcsövünket. Túl száraz étellel például – előfordul előző nap sütött
rántotthúsnál – de lehet pusztán felületesen rágott falatoktól. Stresszt okozunk a szervezetünknek azáltal
, hogy nehezebben megy le a falat. Másrészt még a lefele haladó falat akár a bolygóideget is nyomhatja.
Ha túl sok ételt eszünk, akkor a gyomrunk nagyon kitágul – ez is előidézhet csuklást.
Ugyanez a helyzet a nagy mennyisgű italfogyasztással – nem feltétlenül alkoholra gondolunk itt.
Sőt – még a nevetés, a hosszan tartó kacaj után is simán megeshet hogy csuklani fogunk. És itt pontosan
ugyanaz a helyzet, hisz a gyomrunk tele lesz levegővel – de semmi pánik.
Egyrészt néhány perc múlva ezek a csuklások biztos hogy elmúlnak. Minél jobban koncentrálunk rá –
idegeskedünk, stresszelünk rajta – annál lassabban lesz a múlté.
Gyerekeknél előfordulhat pusztán ijedségtől is ez a jelenség. Általában egy kis nyugtatással rendeződik a
dolog, vagy pár korty víz, tea itatásával.
Ha nagyon idegesít bennünket saját csuklásunk, akkor van néhány lehetőség gyorsítani a folyamatot.
Vegyünk egy jókora levegőt – aztán lassan engedjük ki. Előfordulhat, hogy párszor meg kell ismételni a
manővert, de biztos az eredmény.
Egy kanál méz is jó hatással lehet, amit helyettesíthet egy kanál cukor is. Mindenesetre utóbbit ajánlatos
akkor lenyelni, amikor épp csuklottunk – utána, mert ha a csukláskor a szánkban van a cukor, akkor
felszívhatjuk – nem kellemes. Viszont az eredmény nagyon jó, s ennek az az oka, hogy a nagy mennyiségű
szénhidrát lazítja a rekeszizmot, a rekeszizom görcsét.
Egy korty citromlé, vagy egy kanállal – tökéletes módszer, de bármilyen más, kifejezetten intenzív íz is
hatásos lehet. Olyankor pár másodpercig ösztönösen nem veszünk levegőt, majd egy nagy lélegzettel
zárunk – és ez bizony hatásos.
És egy régi-régi módszer. Egy pohár víz a kézbe, és apránként kortyolgatni. Hát még ha néhány korty
közben levegőt sem veszünk – biztos az eredmény.